인천발목염좌 송도발목통증 치료한의원 미올한의원

 

 

안녕하세요. 송도발목통증 치료 인천발목염좌 치료 한의원 미올한의원 인천 송도점입니다.

오늘은 발목염좌에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

한의원, 한방병원 등의 한방의료기관을 이용하는 목적은 질병치료(81.8%)가 1위로

그 중 관절염, 척추측만, 요통, 발목 염좌, 근육 부상과 같은 근골격계 질환 치료(50.2%)로 찾는 경우가 가장 많습니다.

 

발목염좌는 대표적인 족부질환으로 흔히 우리가 발목을 접질렸다고 표현하는 것이며,

발목관절의 정상 가동범위 이상의 충격으로 인해 인대를 포함 주위 연부조직의 손상이 나타나는 것을 말합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발목 염좌는 발목이 삐는 순간 인대에 부분적 파열이 일어나면서 염좌가 생긴 것으로

아무 치료를 하지 않고 그냥 둔다고 해서 자연치유가 되는 것은 아닙니다. 

 

처음 접질린 경우 얼음찜질 등 압박붕대를 통해 주위를 보호해 통증을 줄이고 붓기를 가라앉히는 것이 중요합니다.

처음에 제대로 된 치료 없이 방치할 경우, 인대의 약화로 계속 같은 부위를 접질리게 되고 

만성 염좌와 발목 불안정성으로 진행될 수 있습니다.

 

 

계속 발목을 삐끗하고 양반 다리를 할 때 발목 외측부위의 통증을 느끼거나 발을 디뎠을 때 불안정감이 있다면

만성으로 진행되었음을 의심해 볼 수 있습니다.

 

인대의 역할이 제대로 이뤄지지 않으면서 연골 손상까지 진행될 수 있어 보행 시 큰 불편함을 겪을 수 있기 때문에

발목을 삐끗한 뒤 충분한 휴식을 취했음에도 통증과 부종이 지속된다면

인천 발목염좌 한의원에서 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

발목관절은 안쪽에서 잡아주는 인대와 바깥쪽에서 잡아주는 인대가 있습니다.

그 중 발목염좌가 가장 다발하는 부위는

복숭아뼈 바깥쪽 인대중에 전거비인대(Anterior talofibular ligament)와 종비인대(Calcaneofibular ligament) 입니다.

 

 

미올한의원에서는 발목 염좌 치료를 위해 봉침, 약침, 침치료, 뜸, 부항, 그라스톤 등을 이용하여

급성기에는 부기와 통증을 해결해주는 치료를, 이후에는 남아있는 통증을 해결해면서

인대 및 근육 등 주위조직의 회복을 위한 치료를 하게됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

빠른 치료 못지 않게 중요한 것이 예방하는 것입니다.

갑자기 움직일 때에도 발목에 무리가 가지 않도록 평소에 가벼운 운동과 스트레칭을 생활화해주어야 하며,

만성적으로 발목을 삐끗하는 분들은 운동을 통해 발목 근육을 강화시키는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

발목 염좌는 대부분 운동 중이나 보행 중 급성으로 발생하는 경우가 많기 때문에 

모든 급성기 스포츠 손상시 응급처치인 ‘PRICE’를 기억하고 있는 것이 좋습니다.

 PRICE는 P(Protection, 보호), R(Rest, 휴식), I(Ice, 냉찜질), C(Compression, 압박), E(Elevation, 거상)의 약자로

급성으로 발목을 삐었을 때에는 냉찜질을 통해 부종을 줄이고 염증반응을 감소시켜 줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

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